5月27日，政治与公共管理学院青年志愿者协会于独墅湖校区302-2208教室开展了“呼吸自由，与烟说拜拜”世界无烟日暨大学生心理健康日主题活动。在这个绚烂缤纷的时节，为强化禁烟意识、提高禁烟率，通过宣传、教育和互动，更好地维护大学生群体身心健康，政治与公共管理学院的志愿者们相约在5月开始一场以身心健康为最终目的的旅行，体会吸烟的危害、展望幸福的未来。

主持人对无烟日、大学生心理健康日进行了深入介绍，其生动诙谐的述说深深地吸引了台下志愿者们。各位志愿者认真倾听、积极学习，坚定了禁烟的决心，也意识到了心理健康对于大学生发展的重要性。

讲解结束后，主持人组织各位志愿者参与问卷的回答，进一步加强志愿者对于本次活动主题相关的两个节日的理解。各位志愿者拿起手机，认真回答问题，高效率、高质量地完成了答卷。

脑力比拼过后，便是动手能力的展现。在“以牌述我心”环节，志愿者们摩拳擦掌、跃跃欲试，绘制出了一块块色彩斑斓、寓意深刻的禁烟告示牌。书写、绘画禁烟告示牌让志愿者在动手过程当中更深刻地体会到禁烟之路漫漫而其修远兮。志愿者们用绳子串起告示牌，一起助推校园禁烟宣传。编中国结、折千纸鹤不但可以放松身心，其独特的艺术美感也能深化同学们对中国传统艺术的认识。志愿者们精心编织着绳结，将民俗情、民族魂融入实践过程，将自己的期盼与梦想寄托在小小的绳结和纸鹤之上，让千纸鹤带着青年的希望飞得更高、更远。

当代大学生亟需树立自我认同感与自我效能感，“我就是烟火”环节旨在让志愿者们打破固有成见，大胆发表自己对于个性的认识，发掘自己的独特性，寻找生命的意义。本环节中，各位志愿者经过认真思考后，在便利贴上写下自己生活当中常见的固有印象后将标签贴在主持人提供的衣服上，之后轮流撕下“刻板印象”标签并以积极地回应了这些“刻板印象”。志愿者们通过这样的方式进一步靠近了本我，放松了心情，意识到每一个人都不该被刻板印象所定义。

关怀、互爱是当代大学生心理健康的重要保障之一。在“听我对你说”环节中，大家在明信片上写下充满温暖与力量的话语，并由随机分发这些充满爱的明信片。志愿者们认真阅读了鼓舞人心的匿名明信片，内心变得更加炽热与光明。

在热烈而自由的五月，志愿者们在世界无烟日活动中学习到禁烟知识，做到内化于心外化于行；在大学生心理健康日活动当中进一步增进了情谊，坚固了自身心理防线。本次活动将有助于青年志愿者在日常生活中更加重视身心健康，彼此互帮互助，实现全面发展。